lo Yoga si pratica anche a 99 anni
sito ottimizzato per una risoluzione 1024x768
copyright © 2001-2006 Eliotropio tutti i diritti riservati
Eliotropio
- via Dürer
n° 15
Milano
Aggiornato il:
13-05-2010
Eliotropio è una realizzazione di
| i nostri link |
|
|
 |
| Altair blog |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| federazione italiana yoga |
 |
 |
|
casa
editrice Edizioni
Mediterranee |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
| Bernard Auriol |
pagine correlate
Massaggio Californiano
Cos'è il Massaggio Californiano
Si tratta di una metodologia di massaggio molto dolce, dai gesti semplici, in apparenza intuitivi che però hanno un'azione profonda ed efficace. Il ritmo del massaggio è lento e si accompagna a quello del respiro , le mani di chi pratica il massaggio rimangono costantemente a contatto con il corpo della persona che lo sta ricevendo. I movimenti di questo tipo di massaggio sono sempre avvolgenti, molto fluidi; le mani scivolano sulla pelle con movimenti circolari e continui agevolate dall'utilizzo di appositi olii.
Il Massaggio Californiano favorisce il rilassamento del corpo e della mente, calma il sistema nervoso, allenta la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna uniformando in maniera positiva la temperatura corporea, tutto questo oltre a tonificare la pelle favorisce la diminuzione dei dolori dovuti a posture scorrette, cattiva circolazione e artrosi.
All'olio di base per il massaggio vengono aggiunti degli oli essenziali che hanno azioni benefiche sulla respirazione, la circolazione sanguigna e linfatica, la digestione, l'eliminazione delle tossine, i dolori articolari e muscolari. Naturalmente ad oli essenziali diversi corrispondono benefici diversi.
Il Massaggio Californiano sposta l'attenzione dalla mente al corpo in maniera tale da favorire l'ascolto delle sensazioni, inoltre aumenta la consapevolezza e la percezione corporea, tutto questo porta la persona che riceve il massaggio ad una sensazione di calma, tranquillità e benessere.
a cura di Erminia
